Opiskelijoille suunnattu Liiku stressi pois –kurssi alkaa YTHS:ssä Töölön toimipisteessä 5.10. klo 14.30-16.

Kurssi toteutuu kerran viikossa ajalla 5.10. – 23.11.2011. Kurssitapaamiset ovat puolentoista tunnin mittaisia. Kokoontumispaikkana on YTHS:n Töölön toimipiste, Töölönkatu 37 A, AK-kerroksen liikuntatila.

Kurssi sisältää 8 kurssikertaa, joiden aikana tutustutaan eri liikuntalajeihin, kokeillaan erilaisia rentoutumisharjoituksia sekä käydään läpi stressin hallintaan liittyviä asioita.

Kurssin tarkoituksena on löytää liikunnan ja stressin hallinnan välinen yhteys.

Kurssi on hyvä tapa aloittaa liikunta ensi kertaa tai pitkän tauon jälkeen!

Kurssi toteutetaan YTHS:n ja AYY:n yhteistyönä. Ohjaajina YTHS:n fysioterapeutti Kati Kauppala ja AYY:n liikunta-asiantuntija, liikunnanohjaaja Karoliina Sarkkula.

Kurssi on maksuton, mutta edellyttää sitoutumista. Peruuttamattomasta kurssikerrasta peritään 15 euron maksu!

Kurssille otetaan 12 ilmoittautunutta.

Sitovat ilmoittautumiset 30.9. mennessä kati.kauppala@yths.fi