Pääkaupunkiseutu juostaan sunnuntaina 30.9.2012 Keskuspuiston maisemissa. Aalto-yliopiston opiskelijat ja henkilökunta pääsevät tapahtumaan alennetuin hinnoin. Juosta voi seuraavissa sarjoissa:
Naiset ja miehet 1/4-maraton (yleinen)
Naiset 1/2-maraton (yleinen, 40v, 50v)
Miehet 1/2-maraton (yleinen, 35v, 45v, 55v)
Kävely naiset ja miehet 6,5km

Hinnat:
Juoksut: ¼ ja ½ maraton, 20€
Kävely: Naiset ja miehet 6,5km, 5€

Osallistumismaksu maksetaan Helsingin yliopiston tilille FI22 1660 3000 0777 38, viiteellä 99112527. Ilmoittautumiset pe 31.8.2012 mennessä liikunta@ayy.fi. Mainitse ilmoittautuessasi: Nimi, Yksikkö / Laitos / Opiskelijanumero, Matka, Juoksu (sarja), / Kävely
Lisätietoja täältä

Sunnuntaina 16.9 juostaan opiskelijoiden 5 km maantiejuoksun SM-kilpailut Kaisaniemen Juoksun yhteydessä. Kilpailupaikka on Kaisaniemen puistossa Helsingin keskustassa lyhyen kävelymatkan päässä Helsingin Rautatieasemasta osoitteessa Kaisaniementie 1-3.

Sarjat:
• Naiset
• Miehet
• Naiset joukkue (4 hlö)
• Miehet joukkue (4 hlö)
• Sekajoukkue (2 naista + 2 miestä)
• Kuntosarja

Joukkuesarjoissa joukkueet voivat olla myös yhdistelmäjoukkueita. Yhdistelmäjoukkueita ovat joukkueet, jotka koostuvat eri opiskelijayhteisöjen edustajista. Yhdistelmäjoukkueen on oltava samalta paikkakunnalta ja niistä tulee ilmoittaa kisajärjestäjille etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittautuminen:
Osallistujien tulee ilmoittautua mukaan Kaisaniemen Juoksuun ja mainita ilmoittautumisen yhteydessä, että haluaa osallistua myös opiskelijoiden SM-kilpailuun. Ilmoittautumisohjeet Kaisaniemen Juoksuun löydät täältä: www.kaisaniemenjuoksu.fi/ilmoittautuminen

Osallistumismaksut opiskelijoille:
• 31.8. mennessä 20 €
• 31.8. jälkeen 27 €
• Joukkuekilpailuun ilmoittautuneet maksavat osallistumismaksun henkilökohtaiseen kilpailuun, mutta ilmoittamalla koko joukkueen kerralla (ohje tähä löytyy osoitteesta www.kaisaniemenjuoksu.fi/ilmoittautuminen), saa neljä juoksijaa kolmen hinnalla.

Ryhmät toteutuvat YTHS:ssä Töölön toimipisteen liikuntatilassa. Osoite: Töölönkatu 37 A, AK –kerros, liikuntatila (vanhan puolen hissillä alas). Ryhmien pääkieli on suomi. Ryhmät ovat maksuttomia!

NISKA-SELKÄLIIKUNTARYHMÄT

Ryhmä soveltuu niska-selkävaivojen ennaltaehkäisemiseksi sekä lievästi oireileville.Kehon hallinnan, liikkuvuuden ja rentoutumisen harjoittelua.

Vkot 38-45                                              Ke 8.30        8x60min

Vkot 40-47                                              To 8.30         8x60min

Vkot 40-47                                               Pe 13.00      8x60min

Vkot 43-50                                               Ti  8.30         8x60min

RENTOUTUSRYHMÄT

Rentoutumista ja venyttelyä pienryhmässä.

Vkot  40-44                                             Ke  14.30     5x60min

Vkot  44-48                                             Ma 14.30     5x60min

RYHTIRYHMÄ

Harjoitteita hyvän ryhdin saavuttamiseksi ja niska-selkävaivojen ennaltaehkäisemiseksi.

Vkot 38-43                                              Ma 14.30     6x60min

LIHASHUOLTOKURSSI

Niskan ja hartian alueen itsehoidon ohjausta sekä parihierontaa.

Vkot 39-40                                              Ke 13.00      2x60min

Vkot 47-48                                               Ke 13.00      2x60min

Sitovat ilmoittautumiset 1.8. alkaen fysioterapian neuvontapuhelimeen 046 710 1503 ma – pe klo 11 – 12. Peruutukset samaan numeroon tai nettiperuutuksena www.yths.fi viimeistään edellisenä päivänä klo 12 mennessä. Peruuttamaton poisjäänti 25e/kerta.

Aalto-yliopiston ylioppilaskunta ja Aalto-yliopiston urheiluseura ry (AaltoUS) palkitsevat vuosittain vuoden Aalto-urheilijan. Aalto-urheilija valitaan jäsenistöltä tulleiden ehdotusten joukosta ja palkitaan kiertopalkinnolla Aaltokympin yhteydessä. Vuoden 2012 Aalto-urheilijan haku on käynnistynyt.

Vuoden Aalto-urheilijaksi voit ehdottaa ketä tahansa tuntemaasi Aallossa opiskelevaa urheilijaa, joka täyttää seuraavat edellytykset:

• menestynyt omassa lajissaan kansallisella tai kansainvälisellä tasolla TAI tänä vuonna erityisesti
• menestynyt omassa lajissa SELL-2012 kisoissa
• vienyt opintojaan menestyksekkäästi eteenpäin
• reilu ja rehti yhteisön jäsen

Laita vapaamuotoinen ehdotus sekä perustelut ehdotuksellesi maanantaihin 3.9 mennessä sähköpostitse osoitteeseen liikunta@ayy.fi. Lisätietoa voit kysellä samasta sähköpostiosoitteesta.