Tervetuloa Teekkarireserviläisten järjestämään kunnontestaustapahtumaan Otaniemen urheilukentälle 7.10.2013 klo 17.00. Tapahtumassa on mahdollista suorittaa Cooperin testi ja reserviläisen lihaskuntotesti. Kuntotestien jälkeen luvassa on saunomista ja pientä purtavaa Gorsussa.

Vaikket osallistuisi itse kuntotesteihin, voit tulla paikalle tutustumaan yhdistykseen ja sen toimintaan. Cooperin testi on siis juoksutesti, jossa tavoitteena on juosta 12 min aikana mahdollisimman pitkälle. Cooperin testi järjestetään tarvittaessa useammassa erässä, jottei radalla ole ahdasta. Ensimmäinen ryhmä starttaa n. 17.30. Juoksutestiin luvassa 3000 m ja 2800 m tasavauhtia etenevät jänikset. Voit myös tulla katkomaan siivet tornareilta ja juosta testissä 3000 m nasse päässä 😉 (Ilmoita halukkuudesta etukäteen)

Lihaskuntotesteissä lajeina on vauhditon pituushyppy, etunojapunnerrukset ja istumaannousu. Lihaskuntotestit suoritetaan myös urheilukentällä.

Palkinnot:

• Paras mies- ja naisjuoksija palkitaan yllätyspalkinnoin.
• Kaikki 3000 m ylittävät miehet ja 2800 m ylittävät naiset saavat Täffän ruokalipun.
• Lisäksi kaikkien kuntotesteihin osallistuvien kesken arvotaan 3 kpl Unisportin lahjoittamia 3 kk kausikortteja.

Sauna ja ruokailu:

Kuntotestauksen jälkeen siirrytään Gorsuun (JMT 5 A), jossa sauna lämpiää ja luvassa pientä purtavaa.

Kuntotestauksen jälkeen mahdollisuus myös peseytymiseen Otahallilla Unisportin tiloissa.

Linkki Facobook tapahtumaan: www.facebook.com/502482816514832

TERVETULOA MUKAAN!